什么是喜来芝 ？喜来芝有什么好处

喜来芝的健康益处

关于喜来芝可能带来的健康益处的研究很少。 然而，几项初步研究表明喜来芝可以提供特定的健康优势。 我相应地参考了这些研究，以便您了解喜来芝对健康有益的事实。

阿尔茨海默氏病

根据喜来芝的化学性质，一些专家认为它可以预防或减少阿尔茨海默病的病程。

黄腐酸是一种抗氧化剂，是喜来芝的重要成分。 这种有效的抗氧化剂通过减少 tau 蛋白的积累来促进大脑功能。 Tau 蛋白是神经系统的重要组成部分，但过多会导致脑细胞损伤。 喜来芝中的黄腐酸可以防止 tau 蛋白的异常发育。

增加睾酮水平

Shilajit 对男性非常有益。 虽然睾丸激素是主要的男性性激素，但有些男性的水平低于其他男性。 一项临床研究发现，服用纯喜来芝的人在 90 天后的睾酮水平明显高于安慰剂组。

不育症

这是对男性的病毒喜来芝好处之一。 Shilajit 是治疗男性不育症的有效药物。 在一项研究中，60 名不育男性在饭后每天两次服用喜来芝，持续 90 天。 超过 60% 的试验参与者发现精子总数有所增加。 超过 12% 的男性精子活力增加。 精子活力是指样本中精子充分移动的能力。 这种运动是生育力的一个重要方面。

抗衰老

谁不想停止衰老？ 每个人都喜欢看起来更年轻，更长寿。 它可以被认为是喜来芝对女性的好处之一，因为女性对自己的年龄更加敏感。 Shilajit 含有富里酸，它是一种强大的抗氧化剂和抗炎剂。 它可以防止自由基和细胞损伤。 因此，持续使用喜来芝可能会导致：

更长的寿命
延缓衰老过程
整体改善健康。

慢性疲劳综合症 (CFS)

这是一种以过度疲惫或疲劳为特征的长期疾病。 它会使上班或上学变得困难，甚至普通的日常琐事也可能很困难。 Shilajit 丸可能有助于缓解 CFS 症状并恢复活力。

线粒体功能障碍与慢性疲劳综合症有关。 当您的细胞不能产生足够的能量时，就会发生这种情况。 在 2012 年的一项研究中，研究人员让实验鼠喜来芝服用 21 天。

他们通过强迫大鼠每天游泳 15 分钟，持续 21 天来诱发 CFS。 根据研究结果，喜来芝可以帮助减轻 CFS 的症状。 他们认为这是由于喜来芝具有防止线粒体功能障碍的能力。

使用喜来芝补充剂自然提高身体的线粒体活性可能会提高能量水平。 这是 Shilajit 非常显着的健康益处之一。

缺铁性贫血

低铁饮食、失血或无法吸收铁会导致这种类型的贫血。 症状包括：

疲劳
弱点
头痛
手脚冰凉
不稳定的心跳

另一方面，Shilajit 药丸可能会逐渐提高铁含量。
在一项研究中，18 只老鼠被分成三组，每组六只。 研究人员在第二组和第三组中制造了贫血。 11 天后，第三组大鼠被给予 500 毫克喜来芝。 第 21 天，研究人员获取了所有组的血液样本。 与第二组大鼠相比，第三组大鼠表现出更显着的量：

血红蛋白
分血器