Shilajit in Italiano | Shilajit in Italia | Shilajit a cosa serve
Sommario
Che cos’è Shilajit?
shilajit cos’è , Shilajit è una sostanza gommosa che viene estratta dalle rocce delle montagne in Asia e in Europa dell’Est. Viene utilizzato in medicina ayurvedica e tradizionale come un tonico per la salute generale e per trattare diverse condizioni di salute. La composizione esatta di Shilajit varia in base alla fonte geologica, ma di solito contiene composti organici come acidi fulvici e fulvoplentonici, minerali e aminoacidi. Nonostante i potenziali descritti descritti, la sua efficacia e sicurezza a lungo termine non sono state stabilite da studi clinici rigorosi e l’uso di Shilajit dovrebbe sempre essere valutato da un medico.
Shilajit è una sostanza gommosa che viene estratta dalle rocce delle montagne in Asia e in Europa dell’Est. Viene utilizzato in medicina ayurvedica e tradizionale come un tonico per la salute generale e per trattare diverse condizioni di salute. La composizione esatta di Shilajit varia in base alla fonte geologica, ma di solito contiene composti organici come acidi fulvici e fulvoplentonici, minerali e aminoacidi. Nonostante i potenziali descritti descritti, la sua efficacia e sicurezza a lungo termine non sono state stabilite da studi clinici rigorosi e l’uso di Shilajit dovrebbe sempre essere valutato da un medico.
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Shilajit in Italiano | Shilajit in Italia
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Composizione Shilajit
La composizione precisa di Shilajit può variare in base alla fonte geologica, ma generalmente contiene una combinazione di composti organici e inorganici, tra cui:
- Acidi fulvici e fulvoplentonici: composti organici che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
- Minerali: come ferro, rame, zinco, calcio e magnesio.
- Aminoacidi: componenti chiave delle proteine, importanti per la crescita e il ripristino dei tessuti.
- Vitamine: come la vitamina C e la vitamina B complex. Vitamina K2 menachinoni , Vitamina D3 Colecalciferolo , Coenzima Q10 (CoQ10)
- Antiossidanti: come la superossido dismutasi e la catalasi, che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
- Composti aromatici: come alcaloidi e triterpenoidi, che possono avere proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche.
Shilajit a cosa serve
Trovato nelle montagne ad alta quota dell’Himalaya, Shilajit è un dono della natura con oltre 85 minerali commestibili che possono cambiarti la vita. I nutrienti presenti in Shilajit possono influenzare positivamente la tua salute e il tuo benessere generale. È ricco di composti sinergici e antiossidanti che potrebbero migliorare la tua salute in molti modi. Ecco venti potenziali benefici per la salute di Shilajit che possono farti pensare all’utilizzo di questo integratore naturale nella routine quotidiana.
1. Facilita l’affaticamento cronico
La stanchezza cronica porta a stanchezza estrema, mancanza di sonno, dolore corporeo e scarsa cognizione. È spesso causato da un asse ipotalamo-ipofisi-surrene non regolato (asse HPA) e mitocondri malfunzionanti. Secondo uno studio, Shilajit può promuovere la salute mitocondriale e anche aiutare a regolare l’asse HPA e ridurre i sintomi della fatica mantenendo buoni livelli di cortisolo e peso surrenale.
2. Aiuta con l’Alzheimer
Il cervello delle persone con Alzheimer mostra grovigli proteici (noti anche come fibrille tau) nelle scansioni. Questi grovigli proteici continuano a peggiorare con il tempo, ed è così che i sintomi dell’Alzheimer progrediscono nel tempo. Shilajit può prevenire o rallentare la progressione dell’Alzheimer riducendo efficacemente le dimensioni delle proteine e districandole. Shilajit in Italiano | Shilajit in Italia | Shilajit a cosa serve
3. Salute del cuore
Shilajit fornisce al corpo umano gli antiossidanti e i nutrienti che potrebbero migliorare la salute del cuore. Questo integratore naturale è ricco di acido umico, che può abbassare il grasso nel sangue e aiutare a prevenire le principali malattie cardiache e ictus. Secondo uno studio, l’acido umico ha ridotto efficacemente il colesterolo cattivo e il grasso nel sangue del ratto mantenendo livelli sani di colesterolo buono.
4. Aumenta i livelli di testosterone
Bassi livelli di testosterone possono causare perdita di capelli, mancanza di desiderio sessuale, affaticamento, perdita di massa muscolare e aumento del grasso corporeo. Secondo uno studio clinico, condotto per 90 giorni, un’assunzione giornaliera di 250 mg di Shilajit ha effettivamente aumentato i livelli di testosterone nei volontari maschi di età compresa tra 45 e 55 anni.
5. Aiuta con l’anemia
Shilajit può aiutare con l’anemia da carenza di ferro causata da una dieta a basso contenuto di ferro, perdita di sangue e incapacità del corpo di assorbire il ferro. In uno studio condotto su 18 ratti divisi in 3 gruppi di 6, le ricerche hanno indotto medicamente anemia nel gruppo 2 e 3. Dopo 11 giorni, i ricercatori hanno somministrato 500 mg di Shilajit ai ratti del gruppo 3. Quando i campioni di sangue sono stati prelevati da ciascun gruppo il giorno 21, i ricercatori hanno riscontrato un numero più elevato di emoglobina, ematocrito e globuli rossi nel 3° gruppo.
6. Aumenta la fertilità maschile
Shilajit è considerato uno degli integratori ampiamente utilizzati per aumentare la fertilità maschile. Secondo uno studio, oltre il 60% dei maschi infertili che hanno assunto Shilajit ogni giorno dopo i pasti per 90 giorni ha registrato un aumento del numero totale di spermatozoi, mentre oltre il 12% dei candidati ha registrato un aumento della mobilità degli spermatozoi.
7. Può aiutare con le dipendenze
Shilajit viene fornito con i composti attivi che possono aiutare con le dipendenze. Shilajit può ridurre i sintomi di astinenza e frenare il comportamento di dipendenza alterando i livelli di dopamina nel sistema limbico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare queste affermazioni. Shilajit in Italiano | Shilajit in Italia | Shilajit a cosa serve
8. Può aiutare con lesioni cerebrali
Le lesioni alla testa possono provocare danni ai vasi sanguigni e un aumento dello stress ossidativo. Shilajit può aiutare a ridurre i danni cerebrali aumentando il flusso sanguigno e riducendo la pressione nel cervello. Secondo studi sugli animali, Shilajit può anche promuovere un sano recupero del cervello aumentando i livelli di antiossidanti.
9. Supporta la salute dell’intestino
Poiché Shilajit è ricco di antiossidanti, può ridurre il danno ossidativo e l’infiammazione causando mal di stomaco. Secondo uno studio, l’acido fulvico trovato nello Shilajit ha ridotto efficacemente la secrezione di acido gastrico e pepsina nei ratti, portando a un minor rischio di ulcere gastriche. Inoltre, l’acido benzoico presente nello Shilajit ha proprietà antibatteriche che combattono i batteri dello stomaco per mantenerlo sano.
10. Può migliorare il flusso sanguigno
L’acido fulvico presente nello Shilajit può promuovere un flusso sanguigno sano nel corpo e consentire l’assorbimento dei nutrienti essenziali nei tessuti profondi. L’acido fulvico agisce anche come disintossicante e può rimuovere le tossine dannose depositate nei tessuti profondi del corpo. Shilajit in Italiano | Shilajit in Italia | Shilajit a cosa serve
11. Può alleviare l’infiammazione
Livelli più elevati di neutrofili portano a tessuti danneggiati e aumento dell’infiammazione nel corpo. L’acido umico e l’acido fulvico presenti nello Shilajit possono ridurre efficacemente l’infiammazione e aiutano a ridurre i neutrofili. Shilajit è anche ricco di umato di potassio che blocca l’attivazione del complemento riducendo la produzione di citochine che sono sostanze infiammatorie presenti nelle cellule.
12. Agente antietà
L’acido fulvico presente nello Shilajit possiede potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che forniscono protezione contro i radicali liberi e controllano il danno cellulare. Pertanto, l’uso regolare di Shilajit può rallentare il processo di invecchiamento e farti sembrare più giovane mantenendo una buona salute generale.
13. Può fornire protezione contro le radiazioni
A volte, il tuo corpo viene esposto involontariamente alle radiazioni, che possono aumentare lo stress ossidativo nel corpo, causando danni significativi a molti organi. Oltre a ciò, la radioterapia, utilizzata per trattare alcuni tipi di cancro, può anche danneggiare molti tessuti sani. A causa della presenza di sostanze nutritive e antiossidanti, Shilajit può prevenire o ridurre i danni causati dalle radiazioni e promuovere la sopravvivenza delle cellule sane.
14. Può aiutare con la memoria
In Ayurveda, Shilajit è stato descritto come un ottimo potenziatore della memoria che aumenta la concentrazione e le capacità di apprendimento. Secondo uno studio condotto sui ratti, lo Shilajit purificato ha aumentato l’apprendimento e affinato la memoria nei vecchi ratti. D’altra parte, se consumi Shilajit impuro o di bassa qualità, può avere un impatto negativo sulle funzioni cognitive del tuo cervello.
15. Può aiutare con il mal di montagna
Se si verificano sintomi di malattia da alta quota come edema polmonare, insonnia, letargia, dolore corporeo o demenza, Shilajit può aiutare. Shilajit è ricco di acido fulvico e oltre 80 altri minerali essenziali e, pertanto, può aiutare con il dolore corporeo e aumentare l’energia. Può anche potenziare il sistema immunitario e rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, affrontando così molti problemi legati all’alta quota.
16. Può aiutare con la produzione di insulina
Le proprietà antiossidanti di Shilajit possono aiutare a prevenire il diabete di tipo 2 poiché proteggono le cellule beta del pancreas responsabili della produzione di insulina. Può anche aiutare a prevenire l’ulteriore progressione del diabete. Quindi, l’assunzione regolare di Shilajit può migliorare significativamente la condizione dei diabetici.
17.Aiuta con le convulsioni
Secondo uno studio condotto sui ratti, Shilajit è stato in grado di accelerare il recupero del ratto epilettico da un attacco mortale. In aggiunta a ciò, dosaggi più elevati di Shilajit assunti a intervalli regolari possono ritardare la frequenza delle convulsioni e delle complicazioni che si frappongono. Pertanto, Shilajit può essere utilizzato per il recupero da crisi epilettiche e trattamenti epilettici.
18. Funziona alla grande con altre erbe
Shilajit ha questa meravigliosa capacità di migliorare i benefici di altre erbe e sostanze nutritive a beneficio del corpo in molti modi. L’Ayurveda considera Shilajit come “Yogavaha”, il che significa che è un agente universale che può migliorare le proprietà di altri farmaci.
Ecco alcune erbe che possono essere utilizzate con Shilajit per un effetto potenziato:
Dolce Acacia
Noce Charoli
Catechu
Bala
Mirabolano
Asana
Ci sono molte altre erbe che possono essere combinate con Shilajit per ottenere risultati migliori.
19. Può ridurre lo stress e l’ansia
Secondo studi sugli animali, Shilajit può aiutare con lo stress e l’ansia aumentando i livelli di dopamina nella regione limbica, nota anche come regione emotiva del cervello. Può anche aiutare a ridurre gli effetti dannosi della mente con l’aiuto delle sue proprietà antiossidanti e la ricchezza di molti potenti nutrienti. In uno studio condotto sui ratti, lo Shilajit ha effettivamente aumentato i livelli di GABA nel cervello, che è un neurotrasmettitore calmante, il che spiega anche le sue proprietà antiepilettici.
20. Può potenziare altri antiossidanti nel corpo
Secondo uno studio, Shilajit può rafforzare la difesa antiossidante del tuo corpo, che può avere un impatto significativo sulla tua salute generale. Blocca i percorsi di morte di una cellula e aumenta i livelli di glutatione, che è un antiossidante principale nel tuo corpo responsabile della produzione di radicali liberi. Nel complesso, Shilajit aumenta la proprietà antiossidante delle cellule e le stabilizza.
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